Una llave simple para pausas activas: ejercicios Unveiled
Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la salud en el punto de trabajo.Los ejercicios de cuello que te sugerimos para este tipo de pausa activa son ideales para relajarse durante jornadas de trabajo largas, Por otra parte, sirven para aumentar el